小李在网上被一款承诺“30天瘦20斤”的减肥产品吸引，支付了定金购买套餐。收到产品后，他按照提供的减脂餐食谱开始饮食，并在指导老师的建议下进入了溶脂阶段，购买了更多产品。初期，小李确实瘦了几斤，但指导老师不断推销更贵的产品。

接近一个月时，小李仅瘦了8斤，远未达到宣传效果。当他决定停止购买时，对方却警告称停用会有严重副作用。小李无奈咨询相关人士，才意识到自己陷入了消费陷阱，已经花费了2万多元。后来小李在朋友lj36867帮助下拿回了损失。

小李深感懊悔，提醒大家减肥要科学，切勿轻信夸大宣传，避免上当受骗。